Οι φράουλες στη διατροφή των παιδιών: Τέσσερα οφέλη και δύο συνταγές για λαχταριστά σνακ (vids)

Ποια είναι τα οφέλη τη φράουλας για τα παιδιά;

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών και ως γνωστόν, υγιεινή διατροφή χωρίς φρούτα και λαχανικά δε γίνεται.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των παιδιών και θωρακίζουν τον οργανισμό τους. Τα φρούτα δε, την περίοδο αυτήν έχουν την τιμητική τους. Ένα από τα φρούτα της άνοιξης είναι και οι φράουλες που τόσο αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους.

Ποια είναι τα οφέλη της φράουλας για τα παιδιά;

Κάνουν καλό στην όραση
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α η οποία δυναμώνει τα μάτια και συμβάλλει στην καλή όραση.

Συμβάλλουν την καλή λειτουργία της καρδιάς
Το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει μία ουσία που μειώνει την κακή χοληστερόλη και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία των αρτηριών.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr