Napitek, ki v trenutku premaga napihnjenost
Iz izbranih sestavin pripravite napitek, ki bo prebavilom prinesel olajšanje.
by M. F.Napihnjenost je pogosta prebavna težava, vzrok zanjo pa se nemalokrat skriva v neposrečenem izboru živil ali v preobilnih obrokih. Na srečo obstaja učinkovit napitek, ki v trenutku prinese olajšanje.
Kaj se skriva v njem?
Ananas spodbuja razgradnjo hrane v prebavilih in po zaslugi zajetnega deleža vlaknin pospešuje prebavo.
Meta je zelišče, ki preprečuje napihnjenost in pomirja razdražen želodec.
Ingver omili trebušne krče, blaži napihnjenost in vetrove, spodbuja delovanje prebavil in nevtralizira v njih prisotne kisline.
Kurkuma je odličen antioksidant, ki odpravlja napihnjenost in vetrove.
Špinača je vir železa, kalcija, vitaminov A in C ter drugih hranljivih ter prebavi prijaznih snovi.
Sestavine za napitek
- 300 gramov svežega ananasa
- 100 gramov sveže ali zamrznjene špinače
- 30 gramov sveže mete
- polovica jabolka
- dve žlici medu
- košček naribanega ingverja
- četrtina žličke kurkume
- dva decilitra vode
Vse sestavine zmešajte v sekljalniku in svež napitek pijte enkrat na dan oziroma ob prebavnih težavah in napihnjenosti.
Podprite zgodbe, ki štejejo
Slovenske novice so že več kot dve desetletji najbolj priljubljen časnik na Slovenskem. Podprite naše delo tudi na spletu in si zagotovite neomejen dostop do vseh vsebin na našem portalu že za 0,99 € na mesec. To je manj kot stane ena skodelica jutranje kave. Naša zaveza velja: ostajamo v službi malega človeka!