Медики рассказали, какой сыр противопоказан при гипертонии

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Заболевание может спровоцировать ряд смертельных осложнений, включая инсульт и сердечный приступ.

По словам врачей, гипертония, как правило, появляется из-за неправильного питания или низкой физической активности. В частности, высокому риску подвергаются люди, в рационе которых имеется большое количество сыра Рокфор. Как пояснили специалисты, в нем содержится большое количество соли, которая отрицательно сказывается на здоровье сосудов.

«Важно знать о продуктах, которые с большей вероятностью негативно влияют на наше кровяное давление», - рассказали врачи из Института диетологии Эдисона. «Сыр Рокфор, какой бы вкусный он ни был, содержит 507 мг [21% от рекомендуемой суточной дозы] натрия в 28-граммовой порции», - добавили они.

Медики уточнили, что при проблемах с кровяным давлением лучше всего отдать предпочтение сыру на гриле. «Помните, что количество съеденной соли за день не должно превышать 6 грамм», - заключили эксперты.