Утренний кофе может заменить аэробика

Группа учёных из Канады провела исследование, в ходе которого выяснилось, что аэробика по утрам оказывает на человека такое же воздействие, как и чашка кофе.

Отмечается, что напиток меняет когнитивные способности организма. Именно поэтому многие люди пьют кофе по утрам — с его помощью они хотят продуктивнее провести грядущий день, сообщает NEWS.ru.

фото liveinternet.ru

Однако, как установили учёные, у бодрящего напитка есть альтернатива — аэробика. Эксперты пришли к этому выводу после проведения эксперимента, в рамках которого несколько мужчин и женщин 20 минут занимались на беговой дорожке.

В итоге выяснилось, что такое упражнение по своей дозе эквивалентно порции кофе. Благодаря утренней аэробике у испытуемых значительно улучшилась память.