Hạt xoài mang đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe

Ăn hạt xoài không phải là cách phổ biến nhất để tăng cường sức khoẻ tổng thể, nhưng nó có thể mang lại khá nhiều lợi ích khi ăn thường xuyên.

Những lợi ích ấn tượng nhất của hạt xoài bao gồm khả năng điều trị gàu, cải thiện da & tóc, làm dịu tiêu hóa, ngăn ngừa các triệu chứng tiểu đường và hỗ trợ giảm cân.

Chăm sóc da: Với mật độ chất chống oxy hoá và hợp chất dễ bay hơi, hạt xoài có thể giúp cải thiện làn da, làm giảm các dấu hiệu viêm như mụn trứng cá, đặc biệt khi xay hạt thành bột và bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và các dấu hiệu của tuổi tác.

Chăm sóc tóc & trị gàu: Bằng cách tạo mặt nạ tóc với bột hạt xoài và nước, bạn có thể tăng cường nang lông, đặc biệt khi bạn chà xát vào da đầu. Điều này cũng có thể loại bỏ các vấn đề của da dầu như viêm và gàu.

Bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã phát hiện rằng bổ sung thường xuyên với chiết xuất hạt xoài sẽ làm kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, phù hợp với người bị tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh này.

Viêm: Với đặc tính chống viêm, hạt xoài có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hoá, viêm mãn tính và bệnh gout.

Các vấn đề tim mạch: Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ hạt xoài có thể làm giảm mức cholesterol tổng thể, đồng thời kích thích sự trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân, tất cả đều có thể cải thiện sức khoẻ tim mạch.