Российский диетолог перечислила натуральные жиросжигающие продукты

Список продуктов, стимулирующих сжигание жира в организме, поможет победить лишние килограммы. Об этом сообщила врач-диетолог Тамила Арсеньева.

Лучшими жиросжигающими продуктами считаются грейпфрут, ананас и сельдерей, сообщает MedikForum. При потреблении вышеназванных продуктов организм во время пищеварения расходует больше энергии, которую он берет из собственных запасов жира.

Как отмечает диетолог, ананас является одним из лучших стимуляторов обмена веществ и работы кишечника. Также врач рассказала, что для переваривания 100 граммов сельдерея необходимо 30 ккал. 

Диетолог порекомендовала обратить внимание на чеснок, перец чили и имбирь. Арсеньева отметила, что не стоит забывать и о полезных жирах, которые должны быть в рационе питания для того, чтобы поддерживать активный метаболизм. Самыми популярными из таких продуктов являются орехи, авокадо, растительные масла. 

Кремлевский врач ранее составил список продуктов, полезных на фоне пандемии нового типа коронавируса, сообщает URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева