Диетолог Арсеньева назвала натуральные сжигатели лишнего жира

Помочь похудению помогут продукту, которые ускоряют процесс сжигания жира, например, грейпфруты, ананас, разные специи. Об этом сообщила врач-диетолог Тамила Арсеньева.

По словам диетолога, одним из лидеров по эффективности сжигания жира среди продуктов является грейпфрут. Врач отмечает, что их употребление позволяет организму тратить больше энергии, чем получать из жиров. Как пишет MedikForum, Арсеньева рекомендует добавить в рацион ананас, так как этот фрукт улучшает обмен веществ.

Среди натуральных жиросжигателей оказался и сельдерей. Арсеньева рассказала, что этот продукт очень поможет в вопросе похудения. В список полезных для похудения продуктов также вошли чеснок, перец чили, имбирь и специи. Врач посоветовала включить в свое меню орехи, авокадо, семена чиа и льна и растительные масла.