他用催眠 治療胃食道逆流

一名事業有成的中年工程師主管，為了工作煩惱而來，工作上面常常會有很多焦慮的東西，其實在做治療的時候就慢慢把它處理掉了，也談了跟太太的關係，他不太知道怎麼處理、分辨別人的情緒，所以常跟太太會有一些辛苦的地方，常有一些口角。

理工訓練的背景常常是這樣的，很會解決問題，可是不知道抽象的情緒要怎麼處理、怎麼認識，情緒對他們來說太抽象。隨著一次次諮商，他慢慢可以了解這些情緒，跟太太關係也慢慢修復、進步。

他長期以來有一個衍生性的問題，就是他常常胃痛，當然很明顯緊張焦慮的時候就會痛，煩工作的時候，跟太太吵架的時候，胃也會開始痛，這當然是很常見的東西。

他要學的就是開始知道自己很容易焦慮，要學習放鬆技術，學習深呼吸，注意到自己常常過度鞭策自己，去把這些焦慮的節奏重新調整。這常常是焦慮的工作者需要在35歲後開始要學會的課題。

其實很多人胃都有問題，有胃食道逆流、胃潰瘍、消化不良的狀況。因為焦慮的情緒很容易影響消化，久而久之就會胃酸過多，造成胃食道逆流。所以焦慮、壓力跟肚子的反應是很有關的，這是主流的心理治療常做的方向。

可是也可以用一些比較另類的技巧來去處理他的焦慮。當然第一個他要學會放鬆，放鬆的下一個階段，開始用放鬆技巧轉成催眠技巧，去感覺、觀察他跟身體之間的關係。

催眠技術裡面有一項技術叫做「跟身體對話」，他要透過大腦的想像力，因為我們說催眠其實是在運用大腦的幻覺，讓他的想像力去感受到胃裡面的狀態。甚至有些可以催眠得比較深的人，他可以感覺他的胃好像有訊息要告訴他，他的器官有話要跟他說，或是他器官在傳達一些訊號跟訊息給他，這個叫做與器官對話的技術。

這個怎麼做呢？當他試過放鬆以後，開始去感覺他身體各種直接可以感受到的反應，比如他的胸悶不悶啊，呼吸順不順啊，這些是一定都可以感受到的，當然有些人覺察力比較弱，可是一般來說，這個實際具體的身體反應，所有人通常都可以感受到，開始感受到後，藉由這些媒介開始進入比較抽象的幻想世界。

治療師就開始說，感覺你的肚子是熱熱的？是悶悶的？他就會開始感受這些身體感覺，只是這些身體感覺已經開始有點抽象的性質在裡面了。

悶悶的、熱熱的，開始就會感覺到痛痛的、刺刺的，接下來就問他說，那你可以看到什麼畫面嗎？也許那種視覺傾向比較重的人，他在收到這個問句的時候，因為他是閉上眼睛，已經進入半夢半醒的狀態、作夢的傾向，透過配合的問句，他就會開始看到畫面。

就像我們做夢一樣感覺到有些東西存在，他可以感覺到刺刺的，像是針在刺，或是有石頭壓在那邊，或是有傷痕、有刀在那邊。當你已經出現這種感覺時，就是開始編織幻覺，已經進入更多的幻覺、幻想狀態。

可是這裡面都是有情緒隱喻的，裡面也有一些傷痕，而且他看到傷痕的確就是他過去的傷，或是他內在的創傷，這些被受傷的部分，他就可以開始去認識它，開始對話。比如說他可以跟胃說，對不起，讓你受了那麼多傷。

當人在催眠態的時候，感受到自己內心有傷口、有痛苦的時候，他的情緒也是滿容易冒出來的。他可能會感到哀傷，或是他會感受到一種很深的悲哀，或是很深的沉痛，我們用語言在形容這些東西的時候，又是身體的、又是心理的，其實我們的語言很貧乏，在這些狀態裡面，它不是那麼好形容的。我們必須要用這些貧乏的語言配合這些幻象開始做工作，於是他就可以開始說，『對不起，讓你受了那麼多傷。』

也可以去探索這個傷到底長什麼樣子，這一個中年男子赫然就在他胃裡面，千瘡百孔的傷裡面，再往下一看，他就看到一個「死」字，刻在這些傷口裡面，這個東西當然很明顯是個隱喻，就像我們要解夢一樣，它是個隱喻。再去探索就發現有好幾種可能，要憑他的大腦狀態去發現它真實的意思是什麼。

例如有可能是，過去他們家族都有這種胃病的狀況，甚至會有一種死亡的擔憂，所以當他出現胃病的時候，他也開始有死亡與痛苦的恐懼。這是繼承他爸爸或他媽媽過去，或是祖先因為胃病而死亡的一種壓力。

他就是在說：「啊！我會死！我會死！」所以看到胃就想到死，對死亡很深的恐懼就這樣烙印在他的肚子裡面，這既是幻覺也是一個隱喻。

當然還有另外一個可能，就是他承擔太多的東西，這些東西讓他覺得快要負荷不了了，他已經痛苦到要死了，所以胃在跟他說，我已經快要受不了了，像是要死掉一樣，可能也有這個意思。

看到這個「死」字，對於一個沒有做過催眠卻又能夠進入催眠態的人來說，這當然是一個很震撼的東西，所以催眠有時候就有這種戲劇化的效果。發現：『喔！我真的嚇得半死，原來我胃裡面裝了這麼多東西。』

但是對治療師來說，是裝了這麼多壓力和情緒，只是它意象化變成一種符號，變成一種畫面，變成一種很強烈的比喻，這個比較容易讓人家懂。

他接著當然就要去面對他太傷害身體，承擔太多壓力，內心也太多害怕跟恐懼了。當他醒過來的時候，因為他意識是觀眾，還記得嘛，他不是進入一個完全失憶的催眠狀態，所以就可以再跟他延伸做一些深入的討論，那這樣子他就比較容易釋放這些壓力，比較釋懷，更容易了解自己。

所以為什麼有些治療師喜歡依賴催眠技巧，因為有時候它繞過語言的迷宮，直接進入到身體層次，把無法言喻的情緒狀態轉成一種意象。簡單來說，就是直接跟潛意識工作、溝通，好像還滿有效率、效果的。

所以有些治療師會習慣用這種方式，可是重點還是都要評估，而且其實是要建立良好的關係，做這些看起來像是很神奇的治療技術，效果才會好。不然在還沒建立關係，就看到肚子裡的「死」這個字，其實有時候會帶來更多的慌亂跟驚嚇。有些人甚至就突然醒過來說：「我不要做了！我不要做了！」所以治療不是在追求這些魔幻時刻，而是前面有鋪陳，後面有良善的收尾，這才是一個好的治療過程。

那他做了幾次才開始做催眠？

這種應該至少要做兩三個月或是半年，他開始能比較放心或是比較認識他的個性，做這些畫龍點睛的技術就還滿有感覺的。這就是市面上很多治療參差不齊的原因，很多號稱催眠師的人，他們其實連催眠敏感度也沒有測試，人家一點餐要什麼就給人家什麼，沒有做評估，沒有做鋪陳，所以催眠後來出事情的都很多。

甚至也有那種上催眠課，後來想起自己被壓抑下來的童年創傷。那種很慘烈的，比如說被爸媽打，甚至被重要他人給性虐待、性侵，這種根本無法承受的記憶，可是同時又是影響人生最重要的記憶。他的身體就是知道他不能承受，就讓他忘掉啊，結果他用一些作弊的方法把它給打開，像開了潘朵拉的盒子，開了不該開啟的房間。

很多童話故事都在說這種內心的隱喻，因為好奇看見不該看見的，就開始被地獄的惡鬼追殺，很多東西都被毀滅掉。這個似乎藏在我們人類集體潛意識的心智結構，就是當你要準備好有力量的時候，你才可以開啟該開啟的，不然的話你就會受到懲罰，你就會打開地獄，你的自我就會被地獄給吞噬掉。認識潛意識這是非常神秘的領域，有適度的鋪陳準備，有人帶領，都會讓這個旅程變得比較安全與順利。

(本文經大心診所同意轉載）

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