Сънят, цветът на спалното бельо и каква е връзката помежду им

Наскоро писахме за цветовете, в които е по-добре да не боядисваме дома си. Причината много от тях да са неподходящи е, че изглеждат страхотно, но единствено само когато са "на малки хапки". Когато ги използваме за големи пространства, като стените в една стая например, те оказват отрицателно въздействие върху нас - напрягат ни, изнервят ни и дори ни подтискат.

Според калифорнийския психолог Стив Орма, който е специалист по ментално здраве и проблеми на съня, освен цветовете на стените, от огромно значение за добрия сън е и цветът на спалното ни бельо.

Според психолога, ако залагаме на сините тонове в спалнята - боядисаме една стена в синьо или изберем синьо спално бельо, ще заспиваме значително по-бързо.

Когато наблюдаваме синьото, това забавя сърдечния ни ритъм и понижава кръвното налягане, което пък е предпоставка за плавно преминаване към спокоен и здрав сън, пишат от Hola, като се позовават на цитат от сайта на Стив Орма.