Peau et soleil : halte aux idées reçues

Le Dr Pierre-André Bécherel, dermatologue à l'Hôpital privé d'Antony et membre expert de la Fondation Ramsay Générale de Santé, fait le point sur les idées reçues liées à l'exposition au soleil.

On entend beaucoup de choses sur les bienfaits du soleil, notamment pour les maladies de peau comme l'acné ou l'eczéma... Qu'en est-il ?

Dr Pierre-André Bécherel: C'est vrai pour l'eczéma ou le psoriasis. L'effet ne va pas être spectaculaire mais transitoire, c'est-à-dire que la peau va s'assainir au contact du soleil, mais que les poussées vont recommencer plus tard sans aggravations. Dans le cas de l'acné en revanche, c'est une fausse solution. Car même si les crises sembleront moins s'atténuer sur une peau qui a pris le soleil, les poussées qui viendront ensuite n'en seront que plus sévères.

Vaut-il mieux faire le plein de vitamine D en s'exposant au soleil ou en consommant des compléments alimentaires ?

C'est vrai que le soleil synthétise de la vitamine D mais là encore, il faut faire attention à ne pas s'exposer de manière excessive. Il est donc préférable que les personnes qui ont des déficits en vitamine D prennent des compléments alimentaires.

On dit aussi que les personnes à la peau mate présentent moins de risques d'attraper des coups de soleil que celles à la peau claire...

C'est vrai. Mais ce n'est pas parce que l'on n'attrape pas ou peu de coups de soleil que notre peau est protégée. Les effets toxiques du soleil sont cumulatifs. A long terme, les risques de développer un cancer de la peau sont donc les mêmes, peu importe le type de peau. Dire qu'on est protégé parce qu'on a la peau mate revient à évoquer une fausse sécurité. On ne peut pas "préparer" ou "habituer" sa peau au soleil. On doit toujours se protéger, même quand on a bronzé.

Quid de l'exposition aux rayons UV dans les cabines de bronzage ?

C'est exactement la même chose que s'exposer au soleil sur la plage. La puissance des rayons est tout aussi nocive et le faire sans se protéger comporte des risques. Les UV produisent des dégâts silencieux.

Les nuages, les parasols ou l'eau ne protègent pas non plus des rayons...

Non. Même si les rayons vont être masqués par les nuages et seront de ce fait moins puissants, ils vont quand même passer à travers. Pour les parasols, ils protègent effectivement dans la mesure où ils nous mettent à l'ombre mais les rayons qui se réfléchissent dans les grains de sable vont exposer notre peau. Quant à l'eau, non seulement elle ne protège pas du soleil mais elle double les effets de l'exposition, par son effet de réverbération.

Comment se protéger de cette double exposition ?

Exactement de la même manière que l'on fait dans les autres situations : s'appliquer de la crème solaire à indice 50 et renouveler l'opération toutes les deux heures. On peut aussi s'appliquer deux crèmes différentes, une pour le corps et une pour le visage, afin de maximiser les effets protecteurs du produit. Il est également très important de bien penser à s'appliquer de la crème sur toutes les parties du corps et du visage, notamment les paupières, qui sont une zone particulièrement sensible.