Эксперты назвали последствия чрезмерного употребления семечек

Любители семечек нередко задаются вопросом, как этот продукт влияет на здоровье. Оказалось, что семена подсолнуха не только вредны для зубов, но и могут повышать вес, вызывать болезни мочевыделительной и половой систем.

Семечки разрушают зубную эмаль, оставляя на ней микротрещины. Стоматологи предупреждают, что чрезмерное увлечение семечками может привести к кариесу и другим серьезным заболеваниям зубов.

Высокая калорийность семечек может стать причиной набора лишнего веса. Целый пакетик семян не подойдет в качестве перекуса, ведь они содержат примерно 600 калорий на 100 г веса. Если злоупотреблять этим продуктом, можно легко превысить дневную норму калорий, что ведет к ожирению.

Кадмий, который входит в состав семечек, накапливается в организме. Это вредное вещество способно вызвать проблемы с мочевыделительной и половой системами, а также стать причиной развития анемии.

Однако вопреки мифу семечки не провоцируют аппендицит, рассказало издание Planet Today. Ученые доказали, что заболевание никак не связано с частым поеданием семян. Они проанализировали слепую кишку 2000 пациентов с аппендицитом и нашли следы семечек в организме только восьми из них.

Читайте нас в Яндексе