Ученые рассказали, как избавиться от аллергии

Команда экспертов рассказала, что справиться с аллергией можно без использования лекарственных средств. Однако для этого тоже придется постараться.

Специалисты отметили, что избавиться от аллергии не получится без внесения в свой образ жизни определенных изменений. Так, например, первые изменения обязательно должны коснуться жилища. Нужно создавать атмосферу отсутствия провоцирующих аллергию объектов. После пребывания вне помещения одежду рекомендуется отправлять в стирку. Также очень важно трансформировать свое питание, добавив в рацион полезные овощи, среди которых капуста, шпинат и салат. В то же время стоит сократить количество употребляемых бананов, огурцов и кабачков.

Кроме того, важно помнить о поддержке иммунитета. На иммунную систему положительное влияние оказывает витамин D, а также отсутствие стрессовых ситуаций.