Врач назвал худшие продукты для печени

Диетологи из Испании сообщили, что красное мясо, полуфабрикаты и магазинная выпечка в рационе приводят к ускоренному разрушению печени, уничтожая ее клетки.

Печень регулирует пищеварение, выделяет желчь, запасает питательные элементы, выводит токсины и синтезирует ферменты, белок и глюкозу, являясь, по словам испанского диетолога, главным детоксикантом всех вредных веществ, которые попадают в организм через еду, напитки и медикаменты. 

Многие болезни печени могут прогрессировать бессимптомно, поэтому важно всегда быть начеку и следить за своим питанием, уверены европейские медики. Врачи порекомендовали свести к минимуму употребление соли и сахара, магазинной выпечки, фастфуда, полуфабрикатов (колбас, сосисок, замороженных мясных продуктов) и красного мяса. Все эти продукты провоцируют накопление глубинного жира в печени.

Диетологи также напомнили, что для сохранения здоровой печени необходимо вести подвижный образ жизни и соблюдать сбалансированную диету, избегая употребления алкоголя. Ученые также доказали, что табак и БАДы оказывают пагубное воздействие на «детоксирующий» орган.