Магнитные бури в июне 2020: два самых опасных дня

О том, как возникают магнитные бури, особенно хорошо известно метеозависимым людям. Тем, кому не свойственна эта особенность напомним: магнитная буря – это следствие изменения геомагнитного поля Земли, вызванное усилением солнечного ветра и другими процессами, происходящими далеко от нашей планеты.

Увидеть магнитную бурю, как снег или дождь нельзя, но ее можно на себе почувствовать. Она дает о себе знать головными болями, учащением сердцебиения, скачками артериального давления и другими недугами. Особенно сильно эти явления сказываются на тех, кто страдает хроническими заболеваниями. В мае текущего года магнитные поля сильно колебались, что многие почувствовали на себе. Когда ждать бурь в июне, узнайте из материала Joinfo.ua.

Самые опасные дни

В первом летнем месяце ожидается всего одна магнитная буря, но она будет длиться два дня. Она выведет из состояния равновесия не только метеозависимых, но и тех, чье здоровье остается достаточно крепким.

8 июня

Ожидается магнитная буря средней интенсивности. У людей, восприимчивым к погодным условиям, будут наблюдаться перепады артериального давления, головные боли. Не рекомендуется подвергать себя большим физическим и эмоциональным нагрузкам.

9 июня

Магнитная буря наберет обороты. Ее интенсивность повысится, из-за чего усилятся и головные боли. На протяжении всего дня многие будут чувствовать беспричинную усталость, вероятны проблемы со сном: как бессонница, так и чрезмерная сонливость.

Специалисты отмечают, что двухдневная магнитная буря окажет негативное влияние и на тех, кто страдает хроническими желудочно-кишечными заболеваниями, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Остальные будут ощущать апатию, резкие смены настроения.

Как себя обезопасить?

К магнитным бурям специалисты советуют готовиться заранее. Откажитесь от употребления алкоголя, жирной и высококалорийной пищи, пейте больше воды. Не повредит и утренняя зарядка: даже несколько простых упражнений способны улучшить ваше самочувствие. Врачи рекомендуют проветривать помещения, а еще лучше, совершать прогулки на свежем воздухе. При этом следует избегать открытых солнечных лучей.

Вам также поможет контрастный душ. Принимайте его, чередуя прохладную и теплую воду через каждые 15 секунд. Так вы сможете повысить себе тонус. Избавиться от стресса вам позволят занятия йогой и правильное дыхание.

Какие средства облегчат симптомы?

Народная медицина творит чудеса. Она приходит на помощь и в период магнитных бурь. Чтобы облегчить самочувствие, последуйте нескольким простым рекомендациям специалистов.

Приготовьте отвар из зверобоя

Залейте одну столовую ложку сушеного зверобоя стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15-ти минут. После этого процедите напиток и употребляйте его в течение дня небольшими глотками. Но при этом не забывайте об очищенной воде.

Отвар шиповника

Для его приготовления возьмите одну столовую ложку этих ягод и стакан кипятка. Настаивайте отвар на протяжении 25-ти минут. Пить лучше в теплом виде с чайной ложкой меда. Готовьте себе такой напиток дважды в день – утром и вечером.

Замените обычные чаи отварами из ромашки, мяты, мелисы или липы. Вы также можете смешать эти травы по своему вкусу. Особую пользу чаи из трав принесут перед отходом ко сну. Сахар также лучше заменить медом или другими натуральными подсластителями.

Ароматерапия

Эфирные масла, как известно, оказывают целебное действие. Сеансы ароматерапии способствуют снижению головной боли и нормализации работы нервной системы. Вам помогут такие масла розмарина, лаванды, перечной мяты, ромашки и эвкалипта. Вы можете не только вдыхать их аромат, но и добавлять во время принятия ванн.

Если своевременно подготовиться к магнитным бурям, то можно значительно снизить их вредное воздействие на весь организм. Метеозависимые люди уже научились бороться с ухудшением самочувствия в такие периоды. Если вы полностью здоровы, но опасаетесь, что и на вас отразиться это явление, то, предприняв простые меры предосторожности, не почувствуете значительных ухудшений.

Источники фото: Pexels; Pixabay