Fokozatosan szokjon vissza az irodai életéhez

Az enyhíteseknek köszönhetően lassan már időszerű, hogy visszatérjen a munkahelyére, de még nem tudja elképzelni, hogyan rázódik majd vissza az új-régi megszokott hétköznapokba? Az életforma.hu összeszedett pár tippet, hogy könnyebb legyen felvennie a ritmust. Az enyhíteseknek köszönhetően lassan már időszerű, hogy visszatérjen a munkahelyére, de még nem tudja elképzelni, hogyan rázódik majd vissza az új-régi megszokott hétköznapokba? Az életforma.hu összeszedett pár tippet, hogy könnyebb legyen felvennie a ritmust.

Fokozatosan állítsa az ébresztőórát egyre korábbi időpontra

fokozatosan szokjon vissza

Kezdjen el korábban kelni, vezesse be a napi rutinjait: zuhanyzás, arcápolás, smink, öltözzön fel, tegyen pont úgy, mintha dolgozni menne.

Ha teheti, mindenképpen az irodai élethez. Ha még van ideje, napról napra egyre korábban szóljon az ébresztőórája, hogy a szervezete hozzászokjon az időben ébredéshez, hiszen nem lesz elég tíz perccel munkakezdés előtt kipattanni az ágyból és elsétálni az íróasztalig, akár pizsamában.

Vigyen otthonról emléket az íróasztalára

Készítsen listát a munkahelyén elvégzendő feladatokról, megbeszélésekről.

Talán elsőre nem is gondolja, és csak a visszatéréskor szembesül vele, hogy milyen nehéz újra megszokni az irodai munkát. Képzelje csak el, hogy egy-két hét nyaralás után is mennyire szokatlan visszaülni a gurulós székbe, várhatóan a home office után is hasonló érzések kerítik majd hatalmukba. Díszítse fel asztalát, hogy jobban érezze magát a hosszú órák alatt, amit ott tölt. Esetleg vigyen magával egy új virágot, illetve valami kedves emléket.

Kezdjen el beszélgetni kollégáival, még azokkal is, akikkel egyébként nem szokott

Az is furcsa lehet, hogy a főnökeivel és a kollégáival csak írásban, vagy esetleg telefonon tudott beszélni, de már újra személyesen kommunikálnak. . Kellemesebb lesz a légkör, ha pár percig mindenkivel kedvesen és érdeklődően társalog.