Диетолог предупредила об опасности чая для здоровья

Украинский диетолог Светлана Фус предостерегла от чрезмерного употребления чая и рассказала, какие угрозы здоровью таит в себе этот, казалось бы, безобидный напиток.

В своем Facebook Фус рассказала, что любители пить крепкий чай на завтрак, обед и ужин могут столкнуться с нарушениями сна и чувством тревоги, так как у них повышается уровень адреналина, кофеина  и кортизола в крови.

Кроме того, чрезмерное чаепитие может вызвать головную боль, тошноту и изжогу, а также привести к снижению всасывания железа и кальция.

Особую опасность таит старая заварка, так как в ней повышается концентрация гуанина, который в больших количествах становится токсичным. Это вещество негативно влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, повышает артериальное давление и ускоряет сердцебиение.

Слишком горячий чай может привести к хроническому термическому повреждению слизистой оболочки и вызвать заболевания ротовой полости и пищевода. Идеальная температура для напитка — не более 60 градусов.

Истории о том, как вы пытались получить помощь от российского государства в условиях коронакризиса и что из этого вышло, присылайте на адрес COVID-19@rosbalt.ru