Артеріальний тиск: чому важливо стежити за його показниками з молодого віку
Майже 80% пенсіонерів стикаються з високим тиском.
Майже кожна доросла людина буде стикатися з підвищеним кров'яним тиском протягом життя. Але знання того, як кров'яний тиск може змінюватися протягом багатьох років, може дати людям краще розуміння того, чому важливо тримати його у вузді в будь-якому віці, вважають вчені, інформує Ukr.Media.
Якщо не контролювати високий кров'яний тиск, він може привести до серцево-судинних захворювань, зупинки серця, захворювання нирок або інших проблем зі здоров'ям.
Майже половина дорослого населення США (приблизно 116 мільйонів) страждає гіпертонією, згідно зі статистикою Американської асоціації серця. Діагноз «артеріальна гіпертензія» ставиться, коли рівень систолічного тиску піднімається вище 140, а діастолічного — вище 90.
Відсоток людей в Сполучених Штатах з високим кров'яним тиском збільшується з кожним десятиліттям життя. Серед жінок у віці від 20 до 34 років гіпертонічна хвороба діагностується у 13%; у 70-річному віці — майже 86%.
26% чоловіків стикаються з цим захворюванням в молодості, а у пенсіонерів гіпертонія зустрічається в 80% випадків.
Кров'яний тиск неминуче збільшується з віком, і одна з можливих причин — не лише супутні захворювання, але і надмірне вживання солі. Зменшення кількості натрію в дієті може допомогти впоратися з високим тиском, — пишуть автори роботи.
Забагато солі в крові втягує воду в кровоносні судини, що, своєю чергою, збільшує об'єм крові всередині них. Підвищення артеріального тиску може деформувати стінки судин, прискорити нагромадження закупорок і втомити серце, змушуючи його працювати сильніше, щоб перекачувати кров.
До інших факторів ризику відносяться раса, літній вік та наявність більш високого індексу маси тіла. Поширеність гіпертонії серед чорношкірих дорослих у США є однією з найвищих у світі.
Майже 59% чорношкірих чоловіків і 56% чорношкірих жінок страждають підвищеним артеріальним тиском (у білих чоловіків і жінок — показники 48% і 41% відповідно). Якщо розглядати тільки гендерні відмінності, вчені вважають, що у чоловіків до 50 років ризик розвитку гіпертензії вищий, ніж у жінок.
При дослідженні або лікуванні артеріального тиску і серцево-судинної системи, жінки і чоловіки повинні порівнюватися за різними стандартами, впевнені фахівці. Ще більш важливіше приділяти більше уваги контролю раннього артеріального тиску, особливо це стосується жінок.
Але незалежно від віку, раси або статі всі повинні виконувати прості рекомендації, щоб тримати кров'яний тиск у вузді: обмежити вживання солоної їжі або напівфабрикатів, підтримувати ідеальну масу тіла, регулярно займатися спортом і уникати куріння. Деяким людям також можуть знадобитися препарати для зниження артеріального тиску. Дуже важливо розуміти, що високий кров'яний тиск піддається лікуванню, — підсумували вчені.