周扬青深夜为增重吃面 喊话：增到94斤就OK！_减肥

搜狐娱乐讯 据台媒报道，周扬青、罗志祥感情风波至今已经大约一个月，但两人的一举一动仍经常受讨论。身为夜猫族的周扬青25日半夜在社交平台“放毒”，晒出吃宵夜增胖的照片。

周扬青在服庄品牌的官网上公开的身高是164公分、48公斤，但日前她曾透露现在只剩44.6公斤左右，每个朋友见到她都说瘦了。

因为自觉不健康，周扬青下定抉心要把肉养回来，说到做到的她在半夜PO出吃面照片，并喊出目标：“增到94斤（47公斤）就OK！”

事实上，过去周扬青曾有段时期身材较为丰腴，当时靠着“黄瓜减肥法”加上运动成功甩肉，她不藏私分享方法，一天至少有两餐会完整吃掉一根黄瓜，并搭配清淡蔬果，偶尔加入脱脂牛奶、全麦面包、清蒸玉米、花椰菜及清汤等食物替换，间或变换菜单保持新鲜感，比较容易坚持下去，不过减肥务必依个人状况做调整，才不会减肥不成反伤害健康。