แพทย์ญี่ปุ่นเตือนสวมหน้ากากช่วงอากาศร้อน เสี่ยงวูบได้

แพทย์ในญี่ปุ่นเตือนว่าการสวมหน้ากากอนามัยท่ามกลางอากาศที่ร้อนจัด อาจเสี่ยงต่อการเป็นลมแดด และหมดสติจากร่างกายขาดน้ำได้

ขณะนี้ชาวญี่ปุ่นเกือบทั้งหมดสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคโควิด แต่อุณหภูมิในญี่ปุ่นเริ่มเพิ่มสูงก่อนที่เข้าสู่ฤดูร้อนในอีกไม่นาน แพทย์เตือนว่าการสวมหน้ากากในช่วงที่อากาศร้อนจัด ทำให้อากาศที่เย็นไม่สามารถเข้าสู่ปอดได้ ระบบหายใจจะทำงานหนักขึ้นเพราะหายใจไม่สะดวก ซึ่งจะส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายพุ่งสูง จนอาจเป็นลมแดด หมดสติได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของญี่ปุ่นระบุว่า บนใบหน้ามีเครือข่ายเส้นประสาทมากมายซึ่งอ่อนไหวต่ออุณหภูมิร้อนเย็นมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การปิดบังใบหน้าด้วยหน้ากากจึงมีความเสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นจนเป็นอันตรายได้ในฤดูร้อน

แพทย์เตือนว่า เมื่อสวมหน้ากากจะทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำน้อยลงเพราะความชื้นใต้หน้ากาก แต่ขณะเดียวกันก็จะสะสมความร้อนไว้ภายในร่างกายด้วย แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำให้มาก แต่ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอิน เพราะจะทำให้ร่างกายขับน้ำมากขึ้น ปัสสาวะมากขึ้น ร่างกายจะยิ่งขาดน้ำ

นอกจากนี้ ถึงแม้จะกักตัวอยู่ที่บ้านก็ควรจะออกกำลังกายเบาๆ ให้เหงื่อออก จะช่วยลดความลดในร่างกาย และทำให้รู้สึกสบาย

แพทย์แนะนำว่า หากต้องสวมหน้ากากอนามัยท่ามกลางอากาศร้อน ควรจะใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบที่หน้ากากและต้นคอ จะช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ นอกจากนี้ ควรใช้เครื่องปรับอากาศ ดื่มน้ำ และเพิ่มเวลาพักให้นานขึ้นในช่วงอากาศร้อนจัด โดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่กับบ้านมักจะประหยัดค่าไฟ ไม่เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ อาจเสี่ยงอันตรายจากอากาศร้อนได้

แพทย์ชาวญี่ปุ่นย้ำเตือนว่า ไม่ควรสวมหน้ากากขณะออกกำลังกายหนัก มีอันตรายถึงชีวิต โดยมีนักเรียยนชาวจีนที่สวมหน้ากาก N95 เสียชีวิตขณะเรียนพลศึกษา เพราะขาดออกซิเจนมาแล้ว