Головоломки и кроссворды продлевают молодость мозга

Эксперты Эксетерского университета и Королевского колледжа Лондона выяснили, что головоломки и кроссворды продлевают молодость мозга. В среднем выполнение непростых задач замедляет возрастное ухудшение умственных способностей на 10 лет.

Учёные провели исследование с участием 19 тысяч человек. Возраст добровольцев варьировался в пределах 50-93 лет. Участники эксперимента прошли 10 когнитивных тестов на определение уровня развития умственных способностей. В ходе исследования выяснилось, любители судоку и кроссвордов старшего поколения показывают такие же результаты в испытании, как и более молодые добровольцы, которые не утруждали собственный мозг решением сложных задач. Кроме того, при регулярном решении головоломок сохраняется реакция. Это обнаружили во время прохождения теста на скорость нажатия копок после выбора объектов на экране.

На основании проведённых тестов, учёные пришли к выводу, что кроссворды и судоку улучшают работу мозга, сохраняют память и предотвращают когнитивные нарушения. При решении головоломок у человека повышается производительность, развивается способность концентрации внимания, уверяет автор исследования доктор философии Энн Корбетт из Экстерского университета. Таким образом, интеллектуальные игры уменьшают риск деменции – старческого слабоумия, если заниматься ими регулярно.