Диетолог назвала основные причины тяги к сладостям
by Ольга ЧхетианиИзвестный врач Людмила Бабич рассказала, какие факторы повышают предрасположенность человека к употреблению сладкого.
Нередко люди испытывают желание что-то пожевать или съесть конфету, когда не получают удовлетворения от жизни, уверен специалист. Люди в стрессе часто склонны к чрезмерному употреблению пищи.
Такой механизм обусловлен тем, что в стрессовом состоянии вырабатывается большое количество адреналина, поэтому организму нужна глюкоза. Вместе с тем употребление сладостей быстро входит в привычку, из-за чего человек впадает в зависимость от сахара.
Бабич советует избегать стрессовых ситуаций на работе и в личной жизни, а также соблюдать режим дня.
Ранее «Волгоградская правда.ру» сообщала, что медики назвали возраст, с которого нужно начинать контролировать вес ребенка. Так, если малыш родился крупным – 4 килограмма и более, контроль нужно осуществлять с младенчества.
нет