Verwöhnen vs. abhärten

Wie viel Nähe braucht der Babyschlaf?

Es ist Deutschlands vielleicht spannendste Bestseller-Liste!

BILD veröffentlicht einmal wöchentlich in Zusammenarbeit mit dem Online-Buchhändler Amazon die BILD-Bestseller. Diese Liste zeigt, was Deutschland wirklich liest – unabhängig davon, ob es sich um ein Hardcover, Taschenbuch oder E-Book handelt. Es zählt nur die Zahl der tatsächlich verkauften Bücher.

Ein Highlight der Woche:

Wenn Kinder nicht so schlafen, wie es sich Eltern vorstellen, ist niemand schuld. Diese tröstenden Worte geben Autorin und Stillberaterin Nora Imlau und Kinderarzt Dr. med. Herbert Renz-Polster ihren Lesern mit auf den Weg. Ihr Ratgeber „Schlaf gut, Baby“ landet in dieser Woche auf Platz elf der Sachbuchcharts der BILD-Bestsellerliste.

Pünktlich alle vier Stunden essen, nachts mindestens acht Stunden durchschlafen und das am besten schon nach den ersten drei Monaten – solche oder ähnliche Erwartungen setzen Eltern unter Druck. Ein Druck, der unangemessen ist. Schlaf lässt sich nicht an die Leine des Willens legen, er muss uns finden.

Kinder brauchen Nähe

Die Autoren machen vor allem eines klar: Zum Einschlafen brauchen Kinder Nähe.

Ihre Schlafzyklen setzen sich anders zusammen als die eines Erwachsenen. Während wir sehr schnell in eine Tiefschlafphase gleiten und von dort aus in den Rem-Schlaf wechseln, ist es bei ihnen genau anders. Der Schlaf eines Babys beginnt mit der Rem-Schlaf-Phase, in der nicht nur das Erlebte verarbeitet wird, sondern die auch sehr leicht störbar ist. Erst wenn das Baby die Nähe der Mutter also überprüft hat, kann es tiefer abtauchen.

Schlafforscher haben übrigens herausgefunden, dass sich die Schlafzyklen von Mutter und Kind synchronisieren, wenn beide im gleichen Bett schlafen.

Dadurch werden Kinder zwar nachts öfter wach, allerdings fördert das Stillen die Produktion des Hormone Prolaktin und Oxytocin, die beide in den Hirnstoffwechsel der Mutter eingreifen und dafür sorgen, dass sie nach dem Stillen leichter zurück in den Schlaf findet.

Dennoch muss das nicht die perfekte Lösung sein. Es gibt Babys, die auch sehr gut in einem Beistellbettchen schlafen. Nora Imlau und Herbert Renz-Polster, die beide Eltern von zwei und vier Kindern sind, betonen, dass der Schlaf so individuell wie das Kind selbst ist und es deshalb kein allgemeingültiges Rezept, sondern nur einen individuellen Weg geben kann.

Ist zu viel Nähe ungesund?

Eine bis heute immer noch verbreitete Erziehungsmeinung ist, die Kinder durch Abwesenheit abzuhärten.

„Dass Kinder dadurch groß, stark und selbstständig werden, dass wir ihren Drang nach Nähe konsequent ausbremsen, ist einfach nicht plausibel“, meinen die Experten.

„Auch in einer steinzeitlichen Umgebung mussten die Kinder in ihrer Entwicklung ja vorankommen – und wie! Die Welt damals war gewiss nicht in Plüsch ausgelegt.“ Damit der kleine Homo sapiens nicht zu Tode kam, war eine Daueraufsicht vonnöten. Bei Primaten ist bis heute zu beobachten, dass die Kinder permanent von der Mutter getragen werden.

Das andere Extrem: Eltern fürchten, dass wenn sie Kinder mit zu viel Nähe verwöhnen und ihnen Macht überlassen, danach von ihnen manipuliert zu werden.

„Wir Autoren glauben nicht daran. Nach unserer Erfahrung weist das Leben mit Kindern auf ein ganz anderes Muster: Kinder wollen satt werden, ja. Aber überfüttert werden, wollen sie nicht. Wenn es um Nähe geht, beginnen die Probleme vielmehr dort, wo Kinder NICHT satt werden dürfen“, sagen Nora Imlau und Herbert Renz-Polster.

Schluss mit der Suche nach Schuldigen!

Wenn Kinder nicht so schlafen, wie es sich die Eltern vorstellen, wird schnell nach Gründen und Schuldigen gesucht. Die Möglichkeiten diese zu finden, sind begrenzt: Entweder liegt es am Kind oder es liegt an den Eltern. Entweder entsteht die Sorge um das Kind, ob wirklich alles okay mit dem Baby ist, oder die Selbstvorwürfe beginnen, verbunden mit den Zweifeln, ob man eine Rabenmutter sei.

Kaum jemand berücksichtigt eine dritte Option: Weder das Baby noch wir selbst tragen die Schuld. Wir müssen also weder am Baby „herumschrauben“, noch uns „uns selbst ans Kreuz nageln“. Auch wenn Eltern alles richtig machen, wird es beim Thema Schlaf Stress geben. Die Experten empfehlen, das so gelassen wie möglich hinzunehmen. Auf dem Weg zu einem gesunden Babyschlaf gibt es eben keine Abkürzungen und die Erwartungen die Eltern an sich selbst und ihre Kinder stellen, sind häufig viel zu hoch.

Die Experten beruhigen: „Dass Kinder regelmäßig und dauerhaft durchschlafen, ist in den ersten drei Lebensjahren eher die Ausnahme als die Regel. Vielleicht wird es Ihnen mit diesem Wissen gelingen, auf die bohrende Frage ‚Schläft er/sie denn schon durch?‘ die Achsel zu zucken und zu antworten: ‚Nein, er/sie ist noch klein und lernt das noch.‘“

Bestsellerliste

Die Amazon-Bestsellerliste enthält die TOP 20 Bücher aus dem Bereich Belletristik und die Bestseller aus dem Bereich Sachbuch. Egal ob Roman, Krimi, Jugendbuch, Taschenbuch, Hardcover, gebunden oder ungebunden - alle Bücher sind dabei! Für die Ermittlung der Bestsellerliste werden nur deutschsprachige Bücher berücksichtigt.

Belletristik

1. Barbara Davis - Nie ist nur ein Wort
2. Subina Giuletti - Moonlight Radio - Auf einer Frequenz mit dir
3. John Marrs - Ich kenne deine Lügen
4. Julia Dippel - Izara 4: Verbrannte Erde
5. Elke Bergsma - Herbstzeittode - Ostfrieslandkrimi
6. Elli C. Carlson - Sieben Tage und ein Jahr
7. Mia Faye - In His Office: Ein Enemies to Lovers - Liebesroman
8. Michelle Schrenk, Emily Ferguson - Feel My Soul (New York Dreams 1)
9. Noah Fitz - Nicht sie Thriller von Noah Fitz
10. Marcus Hünnebeck - So tief der Schmerz: Thriller
11. Catherine Shepherd - Dunkle Botschaft: Thriller
12. Amélie Duval - Liebe am Abgrund (New Orleans Blues 4)
13. C. R. Scott - Waking up in Mr. Perfect's Bed
14. Anna Johannsen - Der Mann auf der Hallig (Die Inselkommissarin 4)
15. Eva Adam - KAMASUTRA IN UNTERFILZBACH: Krimikomödie aus Niederbayern
16. Salim Güler - Der Fremde - Tatort Köln: Krimi
17. Catherine Shepherd - Engelsschlaf: Thriller
18. Catherine Shepherd - Nachtspiel: Thriller
19. Josie Charles - LOVERS & HATERS: College-Liebesroman
20. Lauren Landish - Beauty and the Billionaire

Sachbücher

1. Lucas Lambert - Körpersprache Mensch
2. Susanne Veit - Alles Mist? Eine Familie zieht aufs Land
3. Food and Health Institute - Intervallfasten 16 8 & Co
4. Samira Eger - Tabata: Fit in 4 Minuten
5. Matthias Riedl - Iss dich gesund mit Dr. Riedl
6. Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden
7. Rutger Bregman - Utopien für Realisten
8. John Strelecky - Das Café am Rande der Welt
9. Inga Pfannebecker - Expresskochen for Family: Schmeckt gut, Mami!
10. Alexandra Reinwarth - Was ich an dir liebe
11. Herbert Renz-Polster - Schlaf gut, Baby!: Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten
12. Food Experts - Low Carb für Anfänger
13. Martina Kittler - One Pot Meals: Das Wunder aus einem Topf (GU KüchenRatgeber)
14. Dr. med. Matthias Riedl - Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
15. Gregor Kraft - Manipulation und Manipulationstechniken
16. Bas Kast - Der Ernährungskompass
17. Jonathan Franzen - Wann hören wir auf, uns etwas vorzumachen?
18. Kobe Bryant - Mamba Mentality: Mein Weg zum Erfolg
19. Lisa Taddeo - Three Women ? Drei Frauen: Der SPIEGEL-Bestseller #1
20. John Strelecky - The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben

Die Amazon Bestseller-Liste ist ein Service von Amazon. Infolge eines Klicks auf eines der verlinkten Bücher-Angebote kann es zur Zahlung eines Entgelts durch Amazon an die Axel Springer SE kommen.

Amazon ermittelt das Ranking der Bestseller-Liste automatisch aus der Amazon Verkaufsdatenbank durch die Summe aller über die Website www.amazon.de verkauften Einheiten der E-Book- und der verschiedenen Print-Buch-Ausgaben (z. B. Hardcover, Paperback, Taschenbuch) eines Titels sowie der Einheiten aus Abo-und Leihmodellen (z.B. Kindle Unlimited, Kindle Leihbücherei, Prime Reading) auf Wochenbasis über den Zeitraum der jeweiligen Vorwoche, Sonntag bis Samstag.

Nicht berücksichtigt werden Hörbuch-Ausgaben.

Die Top 20 Belletristik-Bestseller enthalten Bücher aus den Kategorien Gegenwartsliteratur, Krimis & Thriller, Erotik, Fantasy & Science Fiction, Jugendbücher und Comics & Mangas.

Die Top 20 Sachbuch-Bestseller enthalten Bücher aus den Kategorien Biografien & Erinnerungen, Börse & Geld, Business & Karriere, Computer, Film, Freizeit, Haus & Garten, Geschenkbücher, Kunst & Kultur, Kochbücher, Naturwissenschaften & Technik, Politik & Geschichte, Ratgeber, Reisen, Religion & Spiritualität und Sport.