Немецкий кардиолог дал советы по снижению давления без лекарств

Член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле рассказал о действенных способах по избавлению от высокого давления без использования таблеток.

Как сообщает РИА Новости, одной из рекомендаций специалиста являются ежедневные прогулки. Ходьба в течение 15 минут на свежем воздухе позволит снизить артериальное давление на 5 – 8 миллиметров. Кроме того, избежать встречи с гипертонией поможет отказ от частого употребления хлеба, колбасы и сыра. По словам врача, все эти продукты можно заменить овощами. Также изменение рациона отразится на состоянии организма в целом и позволит сбросить пару лишних килограмм. 

Ранее кардиолог Константин Иванов заявил, что «умные» фитнес-браслеты не наносят вред организму. По его словам, исследований, которые говорят об опасности девайсов, пока нет.