Jazda na łyżwach. Od pierwszych kroków do piruetów

Jaskółki, piruety, przekładanki – to wyższa szkoła jazdy figurowej na lodzie. Od czego się zaczyna i co zrobić, żeby lód nie był tak śliski?

Audio

• Jak nauczyć się jeździć na łyżwach? (Czat Czwórki/Czwórka)

Łyżwy - stąpanie po kruchym lodzie

- Najpierw należy wybrać łyżwy, potem założyć je i dobrze zapiąć, a następnie przejść się w nich po płaskim podłożu - mówi instruktorka Joanna Grabowska

Jazda przy bandzie

Najstarsze znalezione łyżwy mają prawie pięć tysięcy lat. Te pierwsze budowano ze zwierzęcych kości przywiązywanych do butów. Te, z których korzystamy dziś, wykonywane są przy użyciu nowoczesnej technologii. Jednak trudność utrzymywania się w nich na lodzie, jest cały czas taka sama. - Pierwsze kroki warto robić przy bandzie - wyjaśnia ekspertka. - Pięty razem i małymi kroczkami do przodu. Jak już się opanuje ten ruch, możemy zacząć się ślizgać  - zachęca.

Teoria miękkiego upadku

Kolejnymi etapami nauki jazdy na łyżwach są hamowanie i upadanie. Jak wykonywać je poprawnie? 

***

Tytuł audycji: Czat Czwórki

Prowadzi: Piotr Firan

Materiał: Weronika Puszkar

Gość: Joanna Grabowska (instruktorka jazdy na łyżwach)

Data emisji: 31.01.2020

Godzina emisji: 15.10

kul/ml