Доступные всем способы защиты от рака назвал онколог

Простые способы защиты перечислил российский врач-онколог Алексей Мокроносов.

В первую очередь, по мнению врача, необходимо наладить здоровый рацион питания. В него надо обязательно включить овощи и фрукты. Что касается напитков, то предпочтение стоит отдать чистой негазированной воде, об этом сообщает «МК».

Снижает риск развития онкологии и физическая активность. Несложные упражнения можно выполнять в домашних условиях. Также необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Эксперт рекомендует также отказаться от пагубных привычек: курение и употребление спиртного, об этом сообщает argumenti.

Фото: pixabay.com