Tips Mengatasi Sembelit, Dari Konsumsi Buah Hingga Minum Bakteri

Intisari-Online.com - Sembelit atau konstipasi adalah istilah yang sering digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit buang air besar.

Ekskresi feses yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele, namun bila  dibiarkan bisa mendatangkan risiko kesehatan yang lebih besar. Apalagi jika konstipasi terjadi begitu sering.

Sembelit bisa dikatakan akut jika sudah berlangsung lebih dari 3 hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman.

Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya jika kita mencoba cara-cara alami terlebih dahulu.

Berikut ini beberapa tips bermanfaat untuk mengatasi sembelit dari Boldsky.

Baca artikel selengkapnya di sini