Что делать, чтобы зима не пересушивала нашу кожу

Вот и началась зима. И принесла с собой радости и неудобства. Одним из таких неудобств ежегодно с наступлением холодов и запуском отопления, которое делает сухим воздух в помещениях,  становится проблема пересыхания кожи лица, рук, ног и тела. И никакие кремы и лосьоны, к сожалению, не помогают избежать «зимней» сухой кожи. 

У многих моих клиентов появляются трещинки и маленькие ранки на кистях рук и между пальцами. Ну а о сухости кожи ног и ступней я уже и не говорю.  

Давайте же посмотрим, каким образом мы сможем избежать этой проблемы.

В соответствии с Холистической медициной, сухость кожи является 

• внешним проявлением, симптомом сухости самого организма;
• реакцией на многие проблемы вашего кишечника;
• следствием влияния некоторых факторов окружающей среды 

Токсины и аллергены, которые мы очень часто используем в нашей жизни, усугубляют эту проблему. 

Поэтому-то кремы не «работают». К проблеме пересыхания кожи нужно подходить серьёзно и комплексно, не только «снаружи». Предлагаю вам несколько советов, следуя которым, вы забудете о сухости кожи рук, ног, лица и всего тела. А также я дам рецепт бальзама на основе высокотерапевтических Эфирных масел Дотерры. Я использую только высококачественные масла, не содержащие никаких аллергенов и химических добавок. 

Итак, 

#1 – включите полезные жиры в свой рацион:

Жирные сорта рыбы, кокосовое масло, масло льна, ореха и авокадо  — лучший способ увлажнить своё тело изнутри. 

#2 – избегайте токсинов и аллергенов 

Знаете ли вы, что современная женщина в день наносит на тело около 600 токсинов, находящихся в косметике и гигиенических продуктах? Выбирайте проверенные эко-марки или косметику, сделанную вручную.
Я изготавливаю все средства личной гигиены сама. 

Кроме того, огромное количество токсинов и аллергенов мы потребляем с продуктами питания. Именно они и вызывают аллергические реакции и сухость кожи. 

#3 позаботьтесь о здоровье и чистоте кишечника

Когда вы в последний раз проводили очищение своего организма от токсинов? Именно они и вызывают всевозможные кожные проблемы. А знаете ли вы, что 90% всех заболеваний «начинаются» в кишечнике?

#4 — умывайтесь теплой, а не горячей водой

Горячая вода смывает с вашей кожи защитный слой натуральных жиров гораздо быстрее, чем тёплая. Поэтому длительный горячий душ вызывает сухость кожи. 

#5 – используйте кокосовое масло с эфирными маслами сразу же после душа

Кокосовое масло — удивительное средство, поддерживающее здоровье вашей кожи. Наносите его на тело после каждого душа. Я изготавливаю прекрасный лосьон для кожи тела сама. В следующей статье я поделюсь рецептиком. 

#6 – используйте диффузер и увлажнитель воздуха

Каждый вечер я приготавливаю ароматную смесь для моего диффузера, помогающую очистить и увлажнить воздух в моём доме, а также снять признаки стресса после длительного рабочего дня в клинике.  

#7 – используйте натуральную щетку для массажа

Это помогает не только активизировать лимфатическую систему, усилить вывод токсинов из организма, но и снимать слой мертвых клеток с поверхности кожи. 

Я очень люблю капать капельку эвкалиптового эфирного масла на мою щетку. Это придаёт свежести, а так же улучшает функцию лёгких и верхних дыхательных путей. Зимой нам всем это нужно, ведь никому не хочется болеть простудой. 

Ну и конечно же, я использую мои Эфирные масла при изготовлении лосьонов и кремов, они помогают избежать сухости кожи. 

Вот некоторые масла, которые я люблю добавлять в натуральную косметику: 

Бергамот: применяется при лечении экземы, сухой и раздражённой кожи. Мирра: одно из самых глубоко воздействующих омолаживающих масел. Устраняет дерматиты различного происхождения, даже пищевые, аллергические и нервной этимологии. Оказывает общий рассасывающий и снимающий воспаление эффект при сыпи и инфильтратах, способствует рассасыванию растяжек и рубцов (при условии использования в начальной стадии образования), лечит тяжелые травмы кожных покровов.Герань: применяется при лечении экземы, сухой и раздражённой кожи. Является одним из наиболее используемых масел в косметологии. Ладан: питает, восстанавливает, омолаживает, оказывает противовоспалительное действие. Наиболее часто используемое масло в косметологииЛаванда: увлажняет, пригодна для сухой и стареющей кожи.  Применяется при рубцах.Чайное дерево: прекрасное подходит для сухой и воспалённой кожи. Противозудное, противовоспалительное, антимикробное средство.

Предлагаю вам рецепт крема для сухой зимней кожи с эфирными маслами Дотерра:

• 140 гр пчелиного воска (если нет воска, замените его на 150 мл кокосового масла или масло ши). 
• 1 столовая ложка кокосового масла 
• 1 чайная ложка масла жожобы
• 5 капель эфирного масла Мирра
• 5 капель эфирного масла Ладана
• 3 капли эфирного масла Герани
• 4 капли эфирного масла Лаванды
• 4 капель эфирного масла Бергамота 
• 2 капли эфирного масла Чайного дерева 

Приготовление:

Растопить воск на водяной банеДобавить кокосовое маслоОстудить массу до комнатной температуры  и добавить масло жожобы и все эфирные масла.Перелить в контейнер (темную стеклянную банку)Остудить массу полностью. Только после этого закрыть крышкой и поставить в холодильник. 

В следующей статье я расскажу о такой болезненной теме, как «Молочница и кандида у женщин». Дам несколько натуральных советов, позволяющих предотвратить и излечить эту болезнь в домашних условиях натуральными средствами.

Заинтересовались приобретением натуральных масел высокого терапевтического качества, напишите мне liana.nenacheva@gmail.com

Будьте здоровы и счастливы.

С уважением,

Холистический доктор Лиана Ненашева

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.