На спорте, но без фруктов: Какой ЗОЖ у россиян

И как поменялось к нему отношение за последние годы

В последние годы россияне стремительно перенимают западные тренды: изучают суть понятия «экофрендли» и разбираются, что такое бодипозитив. Кроме этого, начинают беспокоиться как о сохранности планеты, так и о том, что происходит внутри каждого из нас. В совместном материале с компанией Amway рассказываем, насколько подкованы россияне в вопросах здоровья.

6,6%

дохода россияне тратят на свое здоровье

Согласно опросам, большая часть доходов уходит на еду, коммунальные услуги и одежду. Собственное здоровье россияне в приоритет, как правило, не ставят, отдавая ему почетное четвертое место.

На 5 лет

увеличилась средняя продолжительность жизни в России с 1959 года

И это не предел. Росстат прогнозирует, что к 2030 году по продолжительности жизни Россия сравняется со странами Европы и США. Сегодня же этот показатель держится на уровне 73,6 года. А разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин составляет чуть больше десяти лет.

На 5 лет

увеличилась средняя продолжительность жизни в России с 1959 года

И это не предел. Росстат прогнозирует, что к 2030 году по продолжительности жизни Россия сравняется со странами Европы и США. Сегодня же этот показатель держится на уровне 73,6 года. А разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин составляет чуть больше десяти лет.

1 из 8

россиян старается вести здоровый образ жизни

Смысл ЗОЖ прост: это отказ от вредных привычек, правильное питание и хотя бы минимальные физические нагрузки. Это три кита, на которых он держится. В России 17,5 миллиона человек придерживаются здорового образа жизни, из которых шестая часть ограничила потребление мяса.

60%

россиян регулярно занимаются спортом

Из них 39 % делают это больше одного раза в неделю, а половина от этого числа тренируется ежедневно. Самый популярный вид спорта — футбол. Им занимается более 3 миллионов человек. А вот хоккей на десятом месте: его предпочитают всего лишь чуть больше 600 тысяч человек.

В 1,5 раза

меньше нормы фруктов потребляют россияне

Чтобы организм получал все необходимые для правильного функционирования вещества, нужно каждый день съедать 400 граммов фруктов и овощей. И это не считая картофеля и крахмалосодержащих корнеплодов. Недостаток витаминов и фитонутриентов из-за низкого потребления свежих овощей и фруктов можно восполнить за счет БАДов.

50
миллиардов

рублей россияне тратят на БАДы в год

И спрос только растет. При неизменной цене за последние два года, продавать витамины и БАДы стали на 2 % больше.

50

миллиардов
рублей россияне тратят на БАДы в год

И спрос только растет. При неизменной цене за последние два года, продавать витамины и БАДы стали на 2 % больше.

Более 80 лет

существует одна из крупнейших марок витаминов и диетических добавок NUTRILITE™ бренда Amway

Это первопроходцы в использовании фитонутриентов — натуральных веществ, содержащихся в растениях. Лидер продаж бренда — комплекс омега-3 — является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют сохранению молодости.

5

фитонутриентов разных цветов нужно потреблять ежедневно, чтобы получить максимальную пользу

Белые фрукты и овощи сохранят кости крепкими. Зеленые благотворно повлияют на регенерацию клеток. Оранжевые и желтые поддержат зрение и укрепят иммунную систему. О сердце позаботятся красные плоды, а растительные продукты в синей и фиолетовой гамме помогут головному мозгу работать продуктивнее.

Свыше 2 590

гектаров занимают органические фермы Amway

На них в Бразилии, Мексике и в американских штатах Вашингтон и Калифорния трудятся люди, относящиеся к ферме как к живому организму. В компании верят, что окружающая среда и человек должны существовать в гармонии, иначе добиться нужного качества продукта не получится.

Свыше 2 590

гектаров занимают органические фермы Amway

На них в Бразилии, Мексике и в американских штатах Вашингтон и Калифорния трудятся люди, относящиеся к ферме как к живому организму. В компании верят, что окружающая среда и человек должны существовать в гармонии, иначе добиться нужного качества продукта не получится.

95-е
место

занимает Россия в рейтинге стран по уровню здоровья населения

Раз в несколько лет агентство Bloomberg анализирует такие показатели, как продолжительность жизни, доступ к чистой воде и медицине, экологическая обстановка и меры по борьбе с курением и ожирением, в 169 странах мира. После чего упорядочивает их в соответствии с рассчитанным индексом здоровья. На данный момент в рейтинге самых здоровых стран лидирует Испания.

мАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ ПОДДЕРЖКЕ