Medir el deporte: El equipo imprescindible para mantener el control
A pesar de sus beneficios, es relativamente fácil caer en el descontrol cuando se practica deporte. Esa carencia de control, sin ningún tipo de seguimiento, puede llevar a problemas graves de salud. Contra ello existen cómodos dispositivos, como el tensiómetro y el reloj deportivo, que contribuyen a facilitar y estandarizar el control sobre uno mismo en el deporte.
La pregunta: ¿Para qué sirve un tensiómetro?
La tensión arterial, o presión sanguínea, es la tensión ejercida por la sangre que circula sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Es uno de los signos vitales principales y es importante mantenerla estable. Aunque ésta varía dependiendo del estrés, la actividad o incluso los medicamentos ingeridos o el estilo de nutrición de cada uno. Por ende, un tensiómetro es un instrumento médico que mide la tensión arterial.
La presión arterial debe medirse por lo menos una vez al año. Tener marcada una buena regulación puede ayudar a detectar posibles problemas cardíacos y derivados. Aunque no siempre afecte de la misma forma a según qué individuo, la tensión oscila entre, generalmente, alta o baja. Y sus consecuencias pueden derivar en enfermedades cardíacas o mareos, desmayos y fatiga, respectivamente.
El uso de un tensiómetro es, por esto, muy necesario. Si se practica deporte, para tener un buen control de la presión sanguínea y comprobar sus variaciones antes y después del ejercicio. En caso contrario, tan sólo para estar al tanto e identificar o no posibles dolencias a fin de corregirlas. Lejos de acudir constantemente a centros médicos, ahora es posible hacerse con uno para su uso individual.
De acuerdo, ¿pero cómo escogerlo?
Algo tan aparentemente delicado y preciso como un tensiómetro puede generar múltiples dudas en el momento de su compra. La página web Chollodeportes.com, consciente de ello, ofrece una guía del mejor tensiómetro para que su elección sea la más coherente con las necesidades del usuario. Ya que cabe tener muchos aspectos en cuenta para no elegir el tensiómetro equivocado.
Uno de los principales detalles a considerar es la precisión y la funcionabilidad del tensiómetro. La precisión, por ejemplo, varía considerablemente entre un tensiómetro digital y uno analógico. Mientras que el analógico dispone de manómetro y perita de bulbo para una mayor ergonomía, el digital estará automatizado. En cuanto a la funcionabilidad, dependerá de la necesidad de requerir de alarma, alerta de error u otros pluses.
Además, Chollodeportes.com también advierte de otras especificaciones que examinar sobre este dispositivo. Como su comodidad y usabilidad, para que su uso sea lo más sencillo posible. O las importantísimas opiniones de los usuarios y las diferencias entre marcas, que también ayudarán sobremanera a escoger el tensiómetro ideal.
Dar más que la hora: los relojes deportivos
Otro método para medir los beneficios físicos del deporte son los relojes deportivos. Algo tan sencillo como llevar un reloj de muñeca que irá recopilando datos mientras se realiza ejercicio. Con la posibilidad de combinarse con aplicaciones móviles, estos relojes inteligentes llenan ese vacío que a veces se da entre el deporte y el control de la salud.
Contando con gran variedad de modelos, para que el sudor no riña con el estilo personal de cada uno, el uso de estos relojes es cada vez más común. Algunos incluso admiten opciones multimedia para que la música fluya a través de sus circuitos sin necesidad de cargar con más aparatos. Un artilugio cómodo y versátil que debe tenerse en cuenta sin lugar a dudas.
Un gran surtido donde escoger
El portal Onlytrendy.es, también amante del deporte, dispone de la información necesaria para decantarse por el mejor reloj deportivo calidad precio. La elección del mejor reloj depende mucho de lo que un deportista necesita. Incluyendo para el tipo de deporte que practica. Ya que un reloj deportismo diseñado para atletismo no competirá con, por ejemplo, las necesidades que requiere el alpinismo.
Algunas de las prestaciones más interesantes y atractivas de estos relojes son sus opciones de monitorización del sueño y del ritmo cardíaco. Para comprobar no sólo que se hace ejercicio bien, sin sobrepasarse, sino que también se descansa correctamente. Otra de las opciones disponibles es la del podómetro. Ya que un cálculo preciso de los pasos dados al correr o caminar puede ayudar a contemplar metas y controlar recorridos.
En Onlytrendy.es se incluyen todas las especificaciones de las marcas más punteras de relojes deportivos. Todas sus ventajas e inconvenientes sin olvidar que el comprador, además de la calidad, también necesita un precio justo. Cada persona, según su deporte habitual, debe escoger el reloj ideal. Y éste precisa de la calidad suficiente para resistir contra la adversidad ofreciendo el máximo posible de prestaciones.
NP/MA