Врач рассказал об особенностях подготовки организма к крещенским купаниям

Крещенские купания – серьезное испытание для организма. Врач петербургской городской поликлиники № 86 Денис Дорохин в преддверии православного праздника рассказал о том, как правильно готовиться к погружению в прорубь.

Терапевт отметил, что моржевание может привести к проблемам с сосудами головного мозга. Необходимо подойти к столь экстремальному виду закаливания со всей ответственностью, начав предварительно тренировки с аэробной нагрузкой, отметил Дорохин в беседе с «ПолитРоссией». Медик подчеркнул важность обливания прохладной водой в комплексе упражнений для подготовки к крещенским купаниям.

«Естественно, заниматься этим следует исключительно людям, которые не имеют соответствующих противопоказаний», – уточнил специалист.

Терапевт рекомендовал не употреблять спиртные напитки перед погружением в холодную прорубь и сразу после него. Перед распитием алкоголя важно согреться в теплом помещении.

Крещение Господне будет отмечаться в 2020 году 19 января. Для многих россиян купание в проруби – традиция. Однако иногда возникают непредвиденные ситуации, поскольку некоторые граждане не уделяют подготовке должного внимания.

Прошлогодние купания в Петербурге посетили более 70 тысяч верующих. Главная иордань Северной-столицы была расположена у Трубецкого бастиона Петропавловской крепости.