Как прожить месяц в свое удовольствие

И практиковать self-gift giving

Часто ли мы делаем подарки себе?В большинстве случаев ответ будет отрицательным.

С детства многих приучали, что баловать себя — задача не первоочередная. Поэтому мы не научились этого делать. А зря. Группа исследователей из бизнес-школы Ноттингемского университета изучила терапевтический эффект от self-gift giving («самодарения»). Участники опроса признавались, что подарки помогают отвлечься от стресса и проблем и даже укрепить самооценку.

В 2017 году Forbes приводил данные исследования компании NPD Group. Оказалось, что во время предпраздничного шопинга покупатели стали больше тратить на самих себя. А в 2018 году Apple признала self-care главным трендом App Store. Забота о себе помогает успокоиться и расслабиться. А в чем она будет выражаться — решать вам. Можно установить на телефон приложение для медитации или с помощью Мультикарты ВТБ Mastercard обзавестись наконец тем, о чем вы давно мечтали. Выбор за вами.