Jangan Minum Kopi Saat Menstruasi, Bikin Dehidrasi dan Kram Makin Parah, Ini Penjelasannya

Laporan Wartawan GridHype.ID, Ruhil I. Yumna

GridHype.ID - Kram saat menstruasi tentu adalah hal yang banyak dialami oleh perempuan.

Kontraksi otot yang terjadi merupakan salah satu alasan menenyebabkan rasa kram itu.

Kram perut bagian bawah bisa sedikit diredakan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi dark cokelat, menggunakan kompres air hangat dan meminu pil pereda nyeri.

Jika kamu adalah seorang yang gemar mengonsumsi kopi, sebaiknya jika menstruasi tiba minum kopi harus dihindari.

Dilansir dari Nakita menurut Dr. Joseph Mercola, penulis terlaris New York Times dan pendiri Optimal Wellness Center di Illinois, mengonsumsi kopi dapat meningkatkan kadar esterogen yang meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker endometrium.

Mercola juga menyebutkan jika kopi atau minuman berkafein lainya dan soda lebih banyak menimbulkan efek buruk bagi kesehatan wanita.

Kandungan kafein dalam kopi juga justru bisa membuat kram bertambah parah.

Halaman Selanjutnya