Эксперты рассказали, как заботиться о здоровье глаз зимой

В холодное время года медики фиксируют всплеск заболеваний органов зрения — люди страдают из-за сухости глаз, вирусного конъюнктивита, а также всевозможных инфекций. Как заботиться о глазах зимой — пишет сетевое издание "Актуальные новости".
 
Эксперты говорят, что проблемы с глазами часто бывают у людей, которые увлекаются зимними видами спорта — в этом случае от вредного воздействия ветра, снега и ультрафиолетового излучения хорошо помогают защитные очки. Но не обязательно кататься на сноуборде, чтобы ощутить вредное воздействие холода на глаза.
 
"Холодный воздух улицы, как и пересушенный воздух отапливаемого помещения, не лучшим образом сказывается на глазах. Старайтесь моргать почаще, чтобы заставить слезные железы увлажнять глаза. Помочь своим глазам пережить зиму можно и при помощи полезных продуктов питания. Рекомендуется добавлять в рацион побольше продуктов с омега-3-ненасыщенными жирными кислотами", — советуют эксперты.
 
Медики рекомендуют ограничить использование смартфонов, планшетов, компьютеров, а также других электронных гаджетов. Кроме того, органы зрения скажут вам спасибо, если вы ограничите употребление алкоголя, а также откажетесь от табака. Согласно статистике, вредные привычки являются мощным фактором развития глаукомы, катаракты, а также проблем с сетчаткой.