https://telegraf.com.ua/files/2019/11/woman-2593366_960_7202.jpg
Фото: pixabay.com

Телеграф

Сезонное выпадение волос: почему так происходит и что делать

Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом.

by

Чрезмерное выпадение волос – головная боль многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих, может иметь совершенно неожиданные причины.

В норме человек должен терять до 100 волосков в день. Интенсивность их выпадения может быть связана с беременностью или старением. Но существуют и другие причины.

Чрезмерная любовь к прическам

https://telegraf.com.ua/files/2019/11/bride-1355473_960_720.jpg

Косички, шишечки и различные плетения — это очень красиво, но не каждый день. Прически сильно травмируют волосы, ведь натягиваются корни волос и они теряют свою силу.

Стресс

https://telegraf.com.ua/files/2019/11/books-4118058_960_720_1.jpg

Стресс — это настоящий враг всего тела, в том числе и для волос. После ссоры с близкими или из-за нервного напряжения на работе волосы могут выпадать просто безумно.

Чтобы преодолеть стресс можно заниматься йогой, медитацией и стараться воспринимать все не так близко к душе.

Много сладкого

https://telegraf.com.ua/files/2019/11/cupcakes-690040_960_720.jpg

Большое количество сахара в рационе поднимает уровень инсулина в крови. А это ослабляет корни волос и стимулирует их выпадение. 

Жесткая диета

https://telegraf.com.ua/files/2019/11/diet-403588_960_720_1.jpg

Волосы и женский организм в целом не любит строгих и малокалорийных диет. При быстром похудении килограммы могут очень быстро вернуться назад, а лечить волосы придется дольше.

Не бойтесь принимать правильные жиры. Это авокадо, разнообразное семя, нерафинированное оливковое масло и жирная рыба. Старайтесь не ограничивать себя в питании, а просто выбирать здоровые и качественные продукты.

Смотреть все фото к статье (5)