Berbagai Manfaat Melon untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Rambut Rontok

Bola.net - Buah melon cukup populer karena lezat dan menyegarkan, hingga tak sedikit orang mengonsumsi buah melon sebagai makanan penutup. Ia juga bisa diolah menjadi berbagai menu seperti jus, salad buah, hingga puding. Namun, masih banyak yang belum menyadari manfaatnya.

Melon sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Buah ini merupakan sumber nutrisi dan mineral cukup tinggi. Melon mengandung hampir 95% air guna mencegah dehidrasi.

Menurut Healthline, melon mengandung rendah kalori sehingga baik untuk diet. Melon juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, folat, vitamin K, kalium, dan magnesium.

Semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat bugar. Selain itu, melon memiliki senyawa antioksidan cukup tinggi berfungsi untuk mencegah berbagai penyakit. Lalu, apa saja manfaat melon? Simak yang berikut ya, Bolaneters!